Доктор радить, консультує, інформує Чекаємо на грип чи застуду? Ми вже звикли сприймати простуду як постійну супутницю холодної пори року. Але, виявляється, її можна уникнути – головне добре підготуватись! Найбільше до простуд схильні маленькі діти. Малюк має менші шанси захворіти, якщо має повноцінний місцевий і загальний імунітет, ефективність якого визначається в більшій мірі способом життя. Наводимо поради, які можуть уберегти Вас і Вашу дитину, маленьку і велику, від захворювання на респіраторну вірусну інфекцію. ПРОГУЛЯНКИ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ. Потрібно гуляти часто і практично в будь-яку погоду, за виключенням надмірно вітряної. Правильно вдягайте дитину, щоб вона якомога менше пітніла. Стежте, щоб малюк достатньо пив. ПІДТРИМУЙТЕ ОПТИМАЛЬНУ ТЕМПЕРАТУРУ Й ВОЛОГІСТЬ ПОВІТРЯ В ПРИМІЩЕННЯХ. І не тільки вдома, а й у садку, школі. В холодну пору року, через обігрівання, воно стає сухим, в результаті чого висушується слизова оболонка носоглотки і віруси та мікроби, які попадають на неї, не осідають на вологих «ворсинках», а проникають глибоко в організм. Для підтримання вологості, поставте в кожній кімнаті посуд з водою, міняючи її щодня. Провітрюйте приміщення, відкриваючи вікна на 10-15 хвилин кілька разів на день. ОСОБЛИВО ВАЖЛИВО ТРИМАТИ НОГИ В ТЕПЛІ. Якщо сталося так, що ваша дитина промочила ноги або ж просто переохолола, обов’язково потрібно зробити їй гарячу ванночку на ноги, вдягнути теплі шкарпетки, напоїти гарячим чаєм з лимоном і вкласти в ліжко. Ще одним фактором, який послаблює імунітет, є недосипання. СЛІДКУЙТЕ, ЩОБ ДИТИНА ВИСИПАЛАСЯ, ДОТРИМУВАЛАСЯ РЕЖИМУ ДНЯ. Пам’ятайте, що стрес відкриває дорогу хворобам. Дуже важливо не забувати про гігієну. Мити руки потрібно частіше під час епідемії. Старайтеся не дотулятися брудними руками до обличчя. Тримайте при собі дезінфікуючі серветки, якщо немає можливості помити руки. Стежте за тим, щоб малюк не тяг до рота сторонні предмети. Потрапляння токсичних речовин в організм також знижує його опірність. Варто, якщо потрібно, після консультації з лікарем провести ПРОФІЛАКТИЧНЕ ЛІКУВАННЯ ГЛИСТЯНОЇ ІНВАЗІЇ. Глисти пригнічують імунну систему, тим самим залишаючи дитину беззахисною і перед вірусами. Потрібно регулярно ВЖИВАТИ ДОСТАТНЮ КІЛЬКІСТЬ БІЛКА ТА ВІТАМІНІВ (А, С, Е, групи В), особливо вітаміну С, вони допомагають виробленню в організмі інтерферону, який вбиває віруси і мобілізує лімфоцити на боротьбу із застудою. Повноцінний білок є в м’ясі, молочних продуктах, яйцях, рибі, рекомендується при хорошій переносимості вживати страви з квасолі. Обов’язково включіть у раціон дитини сезонні свіжо віджаті соки (яблучний, морквяний, гарбузовий чи їх комбінації) та натуральні кисломолочні продукти. Живі бактерії, що містяться в останніх добре впливають на імунну систему. Вітамін С є в квашеній капусті, лимонах, апельсинах, шипшині, чорній смородині та таблетках. Але таблетки слід давати дитині з їжею, так вони краще засвоюються і не зашкодять шлунку. Ефективним профілактичним засобом є СОЛЬОВІ РОЗЧИНИ. Декілька разів на день в період епідемії промивайте дитині ніс теплою підсоленої водою (1/2 чайної ложки солі на склянку теплої води). Також, можна застосовувати спеціальний спрей на основі морської води, який продається в аптеці. Звичайно, один із самих надійних способів уберегтися від застуди – це використати перевірений народний засіб – ЧАСНИК, який містить активні речовини (фітонциди). Для дітей, старших 3-х років, рекомендується для профілактики з’їдати 1-2 зубчика часнику в день. Молодшим дітям, які йдуть у садочок, з початком епідемії варто підвісити на тоненькій ниточці на шию зубчик часнику або при переносимості порізати і покласти на тарілочку біля ліжка малюка часник, цибулю або навіть невеликий корінець хрону, які також будуть виділяти фітонциди. З настанням епідемії слід уникати велелюдних приміщень (театр, особливо дитячий, цирк, поліклініку, магазини тощо). Щоб активізувати імунну систему організму, лікар-педіатр може призначити дитині профілактичні ліки на основі ехінацеї, женьшеню, елеутерококу або інших лікарських рослин. Самолікування тут не доречно, адже можна нашкодити організму. Також пам’ятайте: вірусні захворювання легше попередити, ніж вилікувати. «Свинячий» грип як дзеркало, в якому видно все… ІНФЕКЦІЇ. Дорогі мами й тата! Люди!!! Запам`ятайте найголовніше: тактика ваших дій абсолютно не залежить від того, як називається вірус. Це грип сезонний, свинячий, слонячий, пандемічний, це взагалі не грип – це не важливо. Важливо лише те, що це вірус, що він передається повітряно-крапельним шляхом і що він вражає органи дихання. Звідси і конкретні дії. Профілактика Теоретично тут я повинен дати (і даю) посилання на розділ зі своєї книги про ОРЗ (профілактика ГРВІ) і змовкнути, оскільки все вже сказано. Але практично давайте все найголовніше ще раз повторимо. Якщо ви (ваша дитина) зустрінетеся з вірусом, а у вас немає в крові захисних антитіл, ви захворієте. Антитіла з`являться в одному з двох випадків: або ви перехворієте, або ви робитимете щеплення. Робити щеплення можна тільки від сезонного грипу. Від свинячого вакцини поки що немає (в Україні). Проте мати захисні антитіла до тих трьох вірусів, які входять до складу сезонної вакцини, краще, ніж не мати взагалі ніяких. 1. Є можливість зробити щеплення собі (дитині) – зробіть, але за тієї умови, що, по-перше, ви здорові і, по-друге, для вакцинації не треба буде сидіти в зашмаркленому натовпі в поліклініці. Останнє робить ваші шанси на адекватну вакцинацію примарними. 2. Ніяких ліків з доведеною профілактичною ефективністю не існує. Тобто ніяка цибуля, ніякий часник, ніяка горілка і ніякі пігулки, які ковтаєте ви або запихаєте в дитину, не здатні захистити ні від якого респіраторного вірусу взагалі, ні від вірусу грипу зокрема. Усе, за чим ви вбиваєтеся в аптеках, усі ці нібито противірусні засоби, нібито стимулятори інтерфероноутворення, стимулятори імунітету і страшенно корисні вітаміни, усе, що в аптеках на сьогодні зникло і чим уряд обіцяв в найближчі дні аптеки наповнити – усе це ліки з недоведеною ефективністю, ліки, що задовольняють головну ментальну потребу українця: «треба щось робити». Основна користь всіх цих ліків – психотерапія. Ви вірите, вам допомагає – я радий за вас, тільки не треба штурмувати аптеки – воно того не варто. 3. Джерело вірусу – людина і лише людина. Чим менше людей, тим менше шансів захворіти. Карантин – чудово! Заборона на масові збори – чудово! Пройтися зупинку пішки, не піти зайвий раз до супермаркету – мудро! 4. Маска. Корисна штука, але не панацея. Обов`язково повинна бути на хворому, якщо поряд здорові: вірус вона не затримає, але зупинить крапельки слини, особливо багаті на вірус. 5. Руки хворого – джерело вірусу не менш значуще, ніж рот і ніс. Хворий торкається обличчя, вірус потрапляє на руки, хворий хапає все навколо, ви торкаєтеся цього всього рукою, – здрастуй, ГРВІ. Не чіпайте своє обличчя. Мийте руки: часто, багато, постійно носіть із собою вологі дезинфікуючі гігієнічні серветки, мийте, тріть, не лінуйтеся! Вчіться самі і вчіть дітей, якщо вже немає хустки, кашляти-чхати не в долоньку, а в лікоть. Начальники! Офіційним наказом введіть у ввірених вам колективах заборону на рукостискання. Користуйтеся кредитними картками. Паперові гроші – джерело поширення вірусів. 6. Повітря!!! Вірусні частинки годинами зберігають свою активність в сухому теплому і нерухомому повітрі, але майже миттєво руйнуються в повітрі прохолодному, вологому і рухомому. У цьому аспекті мітинг в центрі Києва, на який зібралося 200 000 людей, менш небезпечний, чим збори 1000 людей у клубі в Ужгороді. Гуляти можна скільки завгодно. Підчепити вірус під час прогулянки практично нереально. У цьому аспекті, якщо вже ви вийшли погуляти, то не треба показушного ходіння в масці по вулицях. Вже краще подихати свіжим повітрям, а маску натягніть перед входом в автобус, офіс або магазин. Оптимальні параметри повітря в приміщенні – температура близько 20°С, вологість 50-70%. Обов`язковим є часте й інтенсивне наскрізне провітрювання приміщень. Будь-яка система опалювання сушить повітря. Саме початок опалювального сезону став початком епідемії! Контролюйте вологість. Мийте підлогу. Включайте зволожувачі повітря. Наполегливо вимагайте зволоження повітря і провітрювання приміщень у дитячих колективах. Краще тепліше одягніться, але не включайте додаткові обігрівачі. 7. Стан слизистих оболонок!!! У верхніх дихальних шляхах постійно утворюється слиз. Слиз забезпечує функціонування т.зв. місцевого імунітету – захисту слизистих оболонок. Якщо слиз і слизисті оболонки пересихають – робота місцевого імунітету порушується, віруси, відповідно, з легкістю долають захисний бар`єр послабленого місцевого імунітету, і людина захворює при контакті з вірусом з багато разів більшою мірою вірогідності. Головний ворог місцевого імунітету – сухе повітря, а також ліки, здатні висушувати слизові оболонки (з популярних і всім відомих – димедрол, супрастин, тавегіл, трайфед – список далеко не повний, м`яко кажучи). Зволожуйте слизові оболонки! Елементарно: 1 чайна ложка звичайної куховарної солі на 1 літр кип`яченої води. Заливаєте в будь-якій флакон-пшикалку (наприклад, з-під судинозвужувальних крапель) і регулярно пшикаєте в ніс (чим сухіше, чим більше народу навколо – тим частіше, хоч кожні 10 хвилин). З тією ж метою можна купити в аптеці фізіологічний розчин або готові сольові розчини для введення в носові ходи – салин, аква маріс, хумер, маример, носоль тощо. Головне – не жалійте! Капайте, пшикайте, особливо тоді, коли з дому (з сухого приміщення) ви йдете туди, де багато людей, особливо якщо ви сидите в коридорі поліклініки. Відносно профілактики - це все. Лікування Фактично єдиним препаратом, здатним зруйнувати вірус грипу, є озельтамівір, комерційне ім`я – таміфлю. Теоретично є ще одні ліки (занамівір), але вони використовуються лише інгаляційно, та й шансів побачити його в нашій країні небагато. Таміфлю реально руйнує вірус, блокуючи білок нейрамінідазу (ту саму N в назві H1N1). Таміфлю не їдять усі підряд при будь-якому чихові. Це й недешево, і побічних явищ багато, та й сенсу не має. Таміфлю використовують тоді, коли хвороба перебігає важко (ознаки важкої ГРВІ лікарі знають) або коли навіть легко захворює людина з групи ризику – люди похилого віку, астматики, діабетики (хто належить до груп ризику, лікарі теж знають). Суть: якщо показане таміфлю, то показано як мінімум спостереження лікаря і, як правило, – госпіталізація. Недивно, що з максимально можливою вірогідністю таміфлю, що надходить до нашої країни, розподілятиметься по стаціонарах, а не по аптеках (хоча все може бути). Увага!!! До абсолютної, до переважної більшості тих, хто читає ці рядки, лікування противірусними засобами не має ніякого стосунку. ГРИП – ЛЕГКА ХВОРОБА ДЛЯ БІЛЬШОСТІ. Лікування ГРВІ взагалі і грипу зокрема – це не ковтання пігулок! Це створення таких умов, щоб організм легко з вірусом впорався. ПРАВИЛА ЛІКУВАННЯ 1. Тепло одягнутися, але в кімнаті прохолодно і волого. Температура близько 20°С, вологість 50–70%. Мити підлогу, зволожувати, провітрювати. 2. Категорично не примушувати їсти. Якщо просить (якщо хочеться) – легке, вуглеводне, рідка. 3. Пити (поїти). Пити (поїти). Пити (поїти)!!! Температура рідини дорівнює температурі тіла. Пити багато. Компоти, морси, чай (у чай дрібно порізати яблучко), відвари родзинок, кураги. Якщо дитя капризує – це буду, а це ні – хай п`є що завгодно, аби пило. Ідеально для пиття – готові розчини для пероральної регідратації. Продаються в аптеках і повинні там бути: регідрон, хумана електроліт, гастроліт тощо. Купуйте, розчиняйте за інструкцією, пийте. 4. У ніс часто сольові розчини. 5. Усі «відволікаючі процедури» (банки, гірчичники, припарки, ноги в окропі та ін.) – класичний совковий батьківський садизм і знову-таки психотерапія (треба щось робити). 6. Якщо надумали боротися з високою температурою – тільки парацетамол або ібупрофен. Категорично не можна аспірин. Головна біда в тому, що тепло вдягти, зволожити, провітрити, не пхати їжу і напої – це по-нашенськи називається «не лікувати», а «лікувати» – це послати тата до аптеки. 7. При враженні верхніх дихальних шляхів (ніс, горло, гортань) ніякі відхаркувальні засоби не потрібні – вони тільки підсилять кашель. Поразки нижніх дихальних шляхів (бронхіти, пневмонії) не мають до самолікування ніякого стосунку. Тому самостійно ніяких «лазолванів-мукалтинів» тощо. 8. Протиалергійні засоби не мають до лікування ГРВІ ніякого відношення. 9. Вірусні інфекції не лікуються антибіотиками. Антибіотики не зменшують, а збільшують ризик ускладнень. 10. Усі інтерферони для місцевого застосування – ліки з недоведеною ефективністю або «ліки» з доведеною неефективністю. 11. Гомеопатія – це не лікування травами, а лікування зарядженою водою. Безпечно. Психотерапія (треба щось робити). Коли потрібний лікар ЗАВЖДИ!!! Але це нереально. Тому назвемо ситуації, коли лікар потрібний обов`язково: - відсутність поліпшень на четвертий день хвороби; - підвищена температура тіла на сьомий день хвороби; - погіршення після поліпшення; - виражена тяжкість стану при помірних симптомах ГРВІ; - поява ізольовано або в поєднанні: блідості шкіри; спраги, задишки, інтенсивного болю, гнійних виділень; - посилення кашлю, зниження його продуктивності; глибокий вдих приводить до нападу кашлю; - при підвищенні температури тіла не допомагають, практично не допомагають або дуже ненадовго допомагають парацетамол та ібупрофен. Лікар потрібний обов`язково і терміново: - непритомність; - судоми; - ознаки дихальної недостатності (утруднене дихання, задишка, відчуття браку повітря); - інтенсивний біль де завгодно; - навіть помірний біль в горлі за відсутності нежиті; - навіть помірний головний біль у поєднанні з блювотою; - набряклість шиї; - сип, яка не зникає при натискові на неї; - температура тіла вище 39°С, яка не починає знижуватися через 30 хвилин після застосування жарознижувальних засобів; - будь-яке підвищення температури тіла у поєднанні з ознобом і блідістю шкіри. Усе, що я написав вище, – це інформація, яка теоретично повинна бути відома будь-якому лікареві і яку лікарі повинні нести в маси. На практиці відбувається абсолютно інше, тому все, про що я говоритиму далі, – це вже чиста публіцистика і емоції. Якщо ви мама – ви вже знаєте все, що вам треба знати про грип в першу чергу, а якщо хочете знати більше – так на цьому сайті є, чим зайнятися. Усе інше я пишу в надії, що який-небудь кандидат у президенти, або дружина кандидата, або чоловік кандидата, або радник кандидата, або дружина радника все-таки прочитає та подумає, проаналізує. Врешті-решт, прочитав же президент Медведєв статтю Ходорковського, а раптом і мені пощастить. Віддзеркалення перше Протягом двох днів панічної істерії головними радниками і вчителями народу були політики – депутати, міністри, колишні міністри та ін. Тільки-но на екрані з`являвся лікар, тут же з`ясовувалося, що політики вміють говорити краще. Апофеозом паніки була заява кандидата в президенти (!!!) про те, що українці вмирають не від грипу, а від легеневої чуми. Ще раз повторю: це не бабуся, яка торгує насінням, сказала, а кандидат у президенти європейської країни. Інший кандидат у президенти гірко нарікає, що в нашій країні немає оксолінової мазі, і злочинні фармацевти її не завезли. Зрозуміло, ніхто з присутніх не зміг пояснити кандидатові, що ефективність оксолінової мазі не доведена, і її не завезли і не збираються завозити ні до США, ні до Франції, ні до якої іншої країни. Ну та гаразд. Серед кандидатів у президенти лікарів немає, а мати медичного радника, мабуть, дуже дорого. Але ж є і політики-лікарі! Один з них весь час плутав терафлю (жарознижувальний засіб) і таміфлю, інший не бачив різниці між вірусною пневмонією і пневмонією, яка є бактеріальним ускладненням вірусної інфекції, але коли депутат-лікар, не просто депутат, а секретар Комітету з питань охорони здоров`я Верховної Ради (!!!), говорить, що таміфлю – це препарат, який лише підтримує імунітет, а ми на Раді національної безпеки вирішили, що купуватимемо озельтамівір, мені стає страшно і соромно. Якщо долю країни вирішують люди, які не знають, що таміфлю і озельтамівір, – це одне і те саме, то чого нам всім чекати! Кого слухатимуть ті, хто ухвалює рішення? Адже хтось же пише промови для президента і прем`єр-міністра, адже хтось зараз затверджуватиме список ліків, які обов`язково повинні бути в аптеках! І тоннами повезуть в нашу країну ганебні ліки, які ніде в цивілізованому світі не застосовуються: оксолінові мазі, анаферони, афлубіни, стимулятори імунітету, краплі інтерферону і багато іншого, а розчину, щоб напоїти дитину, та солі, щоб у ніс закапати, – вдень з вогнем не знайдеш. Порада владі: попросіть експертів ВООЗ скласти список обов`язкових ліків. Віддзеркалення друге Найнаполегливіша порада, яку дають нашому народові всі (ВСІ): не займайтеся самолікуванням, за перших симптомів звертайтеся до лікаря. Більше того, клятвено всі запевняють: мовляв, якщо вчасно звернетеся, обов`язково врятуємо. Кульмінація – заява головного санітарного лікаря країни, який сказав приблизно таке (сам чув): хто викликав пневмонію, ми поки не знаємо, але треба вчасно звертатися по допомогу – лікарі знають, що робити. Від усіх цих заяв у пересічного обивателя створюється враження, що лікарям відомі якісь таємні ліки, які можуть допомогти при ГРВІ. Ну ось я лікар, який займається лікуванням ГРВІ без малого тридцять років. Ось прийде до мене пацієнт у перший день хвороби (тобто вчасно) і скаже – допоможіть! Що я йому відповім? Та все те, що написано вище: зволожити, провітрити, не годувати, напоїти, ліків не треба. І він мені повірить. А що робити лікареві, від якого всі хочуть золотої пігулки? Який точно знає, що за десять непотрібних ліків скажуть спасибі, а за інструкцію про правила адекватної допомоги звинуватять в неуважності: що це за лікар, який не призначив ліків! До чого призведе в нинішній ситуації масове звернення по медичну допомогу: - до сопливих черг у поліклініках; - до величезної кількості викликів додому, коли замучений лікар або направлятиме в стаціонар, або призначатиме ганебні ліки, плюс розноситиме інфекцію від одного хворого до іншого; - до масового і необгрунтованого призначення антибіотиків, відхаркувальних і інших засобів на радість фармацевтам і шарлатанам від медицини; - до черг в аптеках, оскільки від лікаря можна піти тільки в аптеку; - до необгрунтованих госпіталізацій, до госпітальних пневмоній; - до того, що за масою легких хворих лікарі таки пропустять важкого. Порада владі: не закликайте при кожному чихові бігти до лікаря. Припиніть передвиборну агітацію, дайте лікарям розповісти людям елементарні речі про те, що робити, і коли лікар справді потрібний. Як правильно одягати дитину? Багаторічні спостереження показали, що далеко не всі батьки уміють одягнути дитину так, щоб вона і не мерзла, і не перегрівалася. Дуже часто вони одягають дітей таким чином, що ненавмисно, але сприяють зниженню опору дитячого організму до простудних захворювань, гострих респіраторних захворювань. Як результат − хвороби легенів. Батьки завжди побоюються, що дитині буде холодно, і мало хто з них турбується, що їй може бути дуже жарко. Адже перегрів не менш небезпечний! Здавалося б, усім відомо, що на свіжому повітрі дитина, не скута стінами приміщення, хоче і повинна активно рухатися. При фізичному навантаженні обмінні процеси в організмі посилюються, зростає вироблення тепла: у два рази при ходьбі, у три – при рухомих іграх, у чотири – під час бігу. Постійна ж температура тіла зберігається тоді, коли при підвищеному виробленні тепла збільшується тепловіддача. Якщо ж одяг заважає цьому, легко наступає перегрів. Діти, одягнені у важкий, дуже теплий одяг, майже половину прогулянки проводять сидячи або стоячи. Показово, що коли тих же дітей переодягнули в легший одяг – комбінезон або куртку з брюками з плащової тканини, вони велику частину прогулянки займалися активними, рухомими іграми. І якщо в першому випадку діти поверталися в приміщення пітними, то в другому шкіра дітей була сухою і рівномірно теплою. Таким чином, оберігатися від переохолодження і перегріву, а тим самим від простудних захворювань допомагає раціональний одяг. За допомогою одягу ми створюємо навколо свого тіла штучно регульований мікроклімат, який робить наш організм менш залежним від метеорологічних умов середовища. Теплозахисні властивості одягу в значній мірі залежать від теплопровідності тканин і їх товщини. Тканини одягу складаються з волокон, між якими знаходяться пори, заповнені повітрям. Дуже важливою гігієнічною вимогою до одягу є повітропроникність, що забезпечує рух і обмін повітря в просторі, якій знаходиться під одежею. Обмін повітря під одягом веде до видалення водяної пари і газоподібних продуктів, що виділяються шкірою. Тому, попередження простудних захворювань виявиться дієвим ще і в тому випадку, якщо раціонально одягати дітей. За матеріалами: www.mama-tato.com.ua
Увага гриби!!!! Отруєння грибами небезпечне для життя Симптоми грибного отруєння різні: 1. Характерні ознаки отруєння - нудота, блювота, біль у животі, розлад шлунку, підвищення температури тіла - з'являються через 30-60 хвилин після вживання неякісних страв зі сироїжок, недоварених осінніх опеньків, сатанинських грибів, несправжніх дощовиків. Такі отруєння здебільшого не призводять до летальності, однак можуть мати серйозні наслідки для системи травлення, тому легковажити не можна. 2. Симптоми отруєння - галюцинації, розлад або втрата свідомості, порушення дихання та серцевої діяльності - з'являються через пів-дві години після вживання червоних мухоморів, волоконниць, отруйні речовини яких вражають нервову систему. Людина захлинатиметься від нападів сміху і потерпатиме від галюцинацій. Може навіть знепритомніти. Якщо постраждалому не надати медичну допомогу у перші години, то врятувати його життя складно. 3. Найбільш отруйними є токсини блідої поганки, мухоморів білого і смердючого, сморжів і деяких інших грибів. Підступність їх у тому, що отрута, потрапивши до шлунку, протягом тривалого часу (до 3-ох діб) може не викликати жодних симптомів. Ознаки отруєння можуть проявитися лише тоді, коли у шлунку не залишиться жодного сліду від грибів, а людина вже й забуде, що їх їла. Запаморочення, нудота, сильна спрага, судоми, посиніння губ, нігтів, похолодіння рук та ніг - все це виникає, коли отруйні речовини досягнуть мозку. До смертельно небезпечних грибів належить і свинушка тонка, яка росте під Києвом, і багато прихильників "лісового м'яса" полюбляють її їсти. Однак, цей гриб надзвичайно небезпечний. Він спричиняє в окремих людей сильну алергічну реакцію, що призводить до захворювання крові. При отруєнні людина може померти за два тижні. Зараз цей гриб занесено до світового списку смертельно отруйних. Отруєння цими неїстівними грибами переважно є смертельним навіть при своєчас-ному зверненні за медичною допомогою. Смертельною вважається навіть мініма-льна доза отрути. Тому обов'язково треба мити руки після дотику з грибами. Немало випадків, коли отрута передавалась на інші продукти через немиті руки. Найбільше насторожує медиків те, що постійно серед отруєних грибами хворих є діти, навіть однорічного віку, врятувати їх вдається дуже рідко. Також слід пам'ятати, що страви з грибів важкі для перетравлення. Їх не повинні вживати діти, люди з захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки чи з хронічними захворюваннями інших внутрішніх органів. Фахівці Міністерства охорони здоров'я України розробили рекомендації для грибників В Україні зустрічається близько 80 видів неїстівних шапинкових грибів. Приблизно 20 із них - особливо небезпечні для життя людини. 1. Найкраще відмовтеся від споживання дикорослих грибів, як від продукту взагалі, а споживайте штучно вирощені печериці, гливи, купуючи їх в магазинах. 2. Не купуйте гриби на стихійних ринках чи у продавців на автошляхах. Безпечніше купувати гриби на стаціонарних ринках, де вони проходять відповідний контроль. 3. Якщо Ви все ж відправились до лісу збирати гриби, то обов'язково врахуйте наступне: Ніколи не кладіть у кошик грибів, яких не знаєте; остерігайтеся пластинчатих грибів. Не збирайте старих, перезрілих або дуже молодих грибів, у яких нечітко виражені морфологічні ознаки, а також тих, що ростуть поблизу швидкісних трас чи на радіаційно забруднених територіях. Під час посухи грибів краще не брати взагалі. У спекотну погоду змінюється обмін речовин в організмі гриба, він втрачає воду, накопичує токсини. Уважно перевірте зібрані гриби перед тим, як починати готувати страву або робити заготівлі. Не вживайте сирих грибів. Відібрані гриби спочатку промийте та відваріть декілька разів у підсоленій воді (не менше трьох) протягом 30 хвилин. Готові страви з грибів зберігайте на холоді в емальованому посуді, але не більше доби. Гриби - не дитяча їжа, тому не давайте грибних страв малолітнім дітям. Не можна вживати грибів вагітним та жінкам, що годують груддю. Ніколи не застосовуйте „домашніх" методів визначення отруйності грибів з використанням цибулини або срібних ложок - вони помилкові. Срібло темніє від взаємодії з амінокислотами, які є й у їстівних, і в отруйних грибах, а колір цибулі змінюється під впливом ферменту тирозинази, який також міститься в усіх грибах. Якщо після споживання грибів почуваєтесь погано чи помітили нездорові ознаки у своїх близьких (нудота, блювота, головний біль, галюцинації, біль у животі): - Негайно викликайте "швидку допомогу". До її приїзду промийте шлунок 1-2 л розчину марганцівки або сольового розчину, можна зробити очисну клізму. Пийте багато рідини. - Навіть при полегшенні стану обов'язков зверніться до найближчої лікувальної установи. - Недоїдених грибів не викидайте. Їх аналіз допоможе лікарям швидше визначити вид отрути, яка потрапила в організм. Ніякого самолікування! Бо чим більше токсинів потрапить у кров, тим важчим буде перебіг отруєння. В зарубіжних країнах отруєння дикорослими грибами трапляються рідко, оскільки люди майже не збирають грибів у лісах. То ж щоб бути спокійним за себе і свою родину, краще споживати печериці та гливи, вирощені у теплицях. Бережіть своє здоров'я та життя, рідних і близьких Вам людей!
 Гострики — малесенькі круглі глисти розміром 1—1,5 см. Тривалість їх життя близько одного місяця.Паразитуючи в кишечнику, вони викликають порушення в діяльності всього організму, які негативно впливають на стан здоров’я дитини. Проявляється ентеробіоз болями в животі, нудотою, блюванням, подразливістю, безсонням. Але особливо турбує таких хворих нестерпне свербіння в задньому проході, що виникає внаслідок виповзання самок для відкладання яєць, які вкриті липкого масою і приклеюються до шкіри. Коли хворий на ентеробіоз розчісує сверблячі місця, яйця гостриків потрапляють під нігті чи прилипають до пальців. Якщо така людина неохайна, то вона розсіює яйця гостриків на всі оточуючі предмети, а звідси вже заражаються здорові люди. Хворий також може постійно заражати себе сам, заносячи в рот руками яйця гостриків. Тому в приміщенні, де є хворий на ентеробіоз, яйця гостриків можна виявити майже скрізь — на дверях, доріжках, килимах, меблях, іграшках, в ліжку, вони можуть навіть носитись з пилом у повітрі. Вбиває яйця гостриків сонячне проміння та висока температура (прасування, кип’ятіння). Крім того, їх можна просто механічно видалити шляхом вибивання і витрушування речей та за допомогою пилососу. Позбутись гостриків можна без ліків, адже живуть вони не більше одного місяця. Головне не допустити повторного зараження!
Профілактика шлунково – кишкових захворювань у дітей Захворювання легше попередити, ніж лікувати. Як уберегти дітей від шлунково – кишкових захворювань? Це питання повинно цікавити батьків, які піклуються про те, щоб виховати здорову дитину.
Насамперед, необхідно правильно годувати дитину на першому році життя.
Крім того, велике значення має своєчасне лікування у дітей раннього віку рахіта, ексудативного діатезу і анемії. У дітей більш старшого віку
несприятливу дію на хід хвороби мають глистні інвазії.
Важливо уберегти дитину від зараження мікробами. Незважаючи на те, що збудників кишкових інфекцій багато, шлях зараження ними один: тільки рот, якщо вода, продукти харчування або просто предмети були зріднені мікробами -збудниками цих захворювань. При всіх кишкових інфекціях мікроби, які визвали захворювання виділяються з
організму хворого або бацилоносія з фекаліями і, рідше, з сечею.
Щоб уберегти дитину від зараження мікробами, необхідно:
Прививати дитині культурно – гігієнічні звички з самого раннього віку.
Дуже важливо зберігати продукти харчування в закритій шафі або холодильнику. При цьому сирі і варені продукти не повинні торкатися. Слід пам’ятати, що і в холодильнику мікроби
зберігають життєдіяльність.
Всі овочі, фрукти перед застосовування мити під проточною водою і обдавати окропом.
Молоко і воду слід кип’ятити.
Для профілактики ШКЗ важливо слідкувати за чистотою приміщень.
Вологе прибирання з застосуванням дезинфікуючих засобів, добре провітрювання попереджає накопичення пилюки, а також мікробів.
Боротьба з мухами. Можна використовувати механічні ( решітки на вікнах, мухоловки, липкий папір ) і хімічні засоби.
Слідкувати за чистотою іграшок. Ніколи не давати дитині іграшку, яка валялася на підлозі, не вимивши її. Всі іграшки, якими дитина користується. Потрібно щоденно мити.
Оберігати дитину від перегрівання, оскільки воно сприяє появленню проносу.
Під час купання не заковтувати воду, купатися тільки в відведених місцях.
Не пити воду із незнайомих місць.
Під час довготривалих переїздів по залізничній дорозі використовувати кип’ячену воду з лимонним соком .
Зміцнювати організм дитини, наприклад, загартуванням.
 (В.Локсон, англійський педагог) v Якщо дитина не хоче щось робити, то не примушуйте її. Залишить завдання, повернетеся до нього тоді, коли в дитини появиться відповідний настрій, визріє інтерес. v Завжди треба пристосовуватися до потреб та інтересів дитини. v Частіше хваліть та підбадьорюйте, навіть, якщо не виходить. v Не робіть висновки за кожним разом. v Не порівнюйте постійно дитину. Діти всі різні. v Не виявляйте негативізму, якщо в дитини якесь уміння виробляється не тоді, коли ви на це чекаєте. v Не прагніть переключити дитину на іншу діяльність, навіть, якшо вважаєте,що вона виконує її надто довго. v Вашим супутником має бути допитливість дітей.
v Шановні батьки, пам’ятайте, що ви самі запросили мене у свою родину.
v У моїх очах світ має інший вигляд, ніж у ваших.
v Мої ручки ще маленькі – не очікуйте від мене досконалості.
v Мої почуття ще не дозрілі – прошу будьте чутливими до моїх потреб.
v Щоб розвиватись, мені потрібне Ваше заохочення, а не тиск.
v Дайте мені трохи самостійності, дозвольте робити помилки, щоб на помилках можна було вчитися.
v Прошу, не робіть усього за мене, бо я виросту переконаним у своїй спроможності виконувати завдання згідно з Вашим очікуванням.
v Я вчуся у Вас усього: слів, інтонації,голосу, манери рухатись. Тож навчіть мене, будь ласка, кращого. Пам’ятайте,що ми разом не випадково: ми маємо допомогати один одному в цьому безмежному світ.
v Любі мої, я вас дуже, дуже люблю!!! Покажіть мені, що ви любите мене теж.
 Осінь з її дощами, холодами і сльотою несе простуду і нудьгу. Особливо в цю пору року страждають від різних захворювань наші діти. Батькам слід запам’ятати кілька нескладних правил, які допоможуть уберегти малюків від нежитю та кашлю. Отже: 1. Дитина повинна більше бувати на свіжому повітрі – на вулиці підхопити болячку набагато важче, ніж в приміщенні. 2. Привчіть дитину частіше мити руки, причому не тільки після туалету. 3. Підтримуйте в будинку певну температуру: вдень – +21 … +22 ° С, вночі – +17 … +18 ° С. Коли вона в квартирі досягає більш високих позначок, повітря стає сухішим, і в результаті пересихає слизова носоглотки і знижується опірність хворобам. 4. Щоб захистити дитину від застуди, поменше бувайте з нею на масових заходах. У своїй групі або класі малюк звикає до тих мікробів, які циркулюють в колективі. Але коли з’являється в багатолюдному місці, легко заражається. 5. Ще одна типова батьківська помилка проти грипу і застуди – тепліше укутати своє чадо перед виходом на прогулянку. Це неправильно! На дитину треба вдягати на один шар одягу менше, ніж на дорослого, адже діти дуже активно рухаються. Одягати під штани колготки зайве, досить теплих шкарпеток. Голову взагалі гріти не потрібно, і шапку слід надягати тільки з настанням дійсно холодної погоди. Батьки помиляються, коли думають, що якщо дитина ходить без шапки, то може захворіти на менінгіт. Менінгіт викликається не переохолоджен-ням, а вірусом. 6. Слідкуйте за тим, щоб у дитини завжди були сухими ноги. 7. Якщо дитина все ж захворіла, не прагніть будь-що-будь зменшити температуру сильним жарознижуючим. Її необхідно збивати, тільки якщо вона досягає 39-39,5 °. І то не сильно. Якщо вона впала до 38 ° – це вже добре. Без підвищеної температури імунна система просто не буде працювати, не стане виробляти антитіла проти вірусу, і дитина може хворіти потім знову і знову. Будьте завжди здорові!  Викривлення хребта в дитинстві і наступні за ним захворювання в підлітковому віці істо-тно впливають на здібності до навчання, подальшу працездатність, cтрадает краса фігури, з’являються і прогресують супутніх захворювання різних органів і систем, нерідко призво-дячи до інвалідизації. Яка ж постава вважається правильною, нормальною? Голова прямо, грудна клітка розго-рнута, плечі на одному рівні, живіт втягнутий, колінні і тазостегнові суглоби розігнуті. У випадку, якщо відбувається “перекіс” у будь-якому з відділів хребта в якій-небудь пло-щині, в першу чергу починають страждати дихальні і травні функції, ускладнюється моз-ковий і периферичний кровообіг, порушується робота серця, в тяжких випадках може діагностуватися нефроптоз (опущення нирки ). Постава людини формується протягом всього періоду зростання, тобто від народження до 18-20 років. Правильні вигини хребта повинні бути утворені до 6-7 років дитини, до моменту його надходження в 1 клас. Щоб до шкільного віку сформувалася правильна постава, дитині потрібно забезпечити: ü повноцінне правильно харчування; ü прогулянки на свіжому повітрі; ü правильно обладнане відповідно зростанню робоче місце (дитяча парта); ü оптимальне освітлення під час занять; ü регулярні фізичні навантаження відповідно до віку (гімнастика, танці, ЛФК); ü повноцінний відпочинок і сон; ü підходяще спальне місце (ортопедичний матрац, ортопедична подушка). Комплекс ранкової гімнастики з акцентом на вправи для формування правильної постави варто проводити з дітьми вже з 4-х років. У цьому ж віці прищеплюють звичку правильно сидіти за партою, столом, особливо під час занять, перегляду телевізора, комп.ігор. Отже, стіл повинен мати висоту на 2-3 см вище ліктя вільно опущеної руки дитини. Висота стільця повинна бути дорівнює висоті гомілки, тобто ноги сидить дитини повинні діставати до підлоги і бути зігнуті в колінах під прямим кутом. Спина повинна щільно доторкатися до спинки стільця, яка імітує природний поперековий вигин. Між грудьми дитини і краєм стола має бути відстань 1,5 – 2 см, голова злегка нахилена вперед. У такому положенні маляті буде комфортно займатися, мозок буде максимально сприймати нову інформацію, зберігається хороший зір, але пам’ятайте, що тривале сидіння в одній позі так само шкідлива, як і неправильна посадка. Регулярні розминки, зміна положення і роду занять сприяють відмінному засвоєнню матеріалу і збереження фізичного здоров’я.
Заходи профілактики свинячого грипу
Як вберегтися від вірусів і простуд в осінньо-зимовий період? Як зміцнити імунітет дорослим і дітям? Пропонуємо нескладні рецепти, які допоможуть зберегти здоров’я в родині навіть в грипозний період.
Вітамінізує і підвищує імунітет фруктово-горіхова суміш курага + родзинки + горіхи + лимон + мед у рівних пропорціях – всі інгредієнти
подрібнити в комбайні або перекрутити через м’ясорубку. Можна додати туди і сік алое. За ложці 2-3 рази на день, дітям по чайній, дорослим по їдальні. Смачненько і корисно.
Рекомендується включити в щоденний раціон салати: морква + яблуко + пастернак, морква + селера, яблуко + селера або будь-які інші комбінації, квашена капуста, топінамбур, з рослинним маслом або зі сметаною.
Свіжі фрукти: яблука, ківі, гранат, лимон, апельсин містять природний вітамін С, що відповідає за адекватну відповідь організму на зустріч з інфекціями та вірусами.
Цибулю і часник, які містять фітонциди, що згубно діють на патогенні організми, у свіжому вигляді бажано ввести в обов’язкове вживання хоча б раз на день.
Дітям будуть корисні сирі перепелині яйця по 2-3 шт в день – є джерелом мікроелементів, підвищують опірність організму інфекціям.
Прогулянки на свіжому повітрі у лісовій зоні корисні і дорослим, і дітям, а банальна фіззарядка вранці протягом хоча б 5 хвилин підвищить загальний тонус організму і настрій
Якщо вдома є хворий вірусною інфекцією – доцільно проводити кварцування приміщень загального користування та кімнати хворого 1 раз на день протягом усього періоду хвороби з обов’язковим наступним провітрюванням. Ароматичні лампи з використанням масел чайного дерева, ялиці, ялівцю, лимона сприяють підвищенню захисних сил організму і знезаражують приміщення.
В офісах і дитячих установах також показано часте провітрювання, кварцування та ароматизація приміщень. Малюків, які відвідують розвиваючі заняття, будуть оберігати оригінальні часникові “амулети”, зробити які можна таким чином. Пластикову коробочку-яйце від “Кіндер-сюрпризу” проколоти в деяких місцях шилом, наповнити очищеними зубчиками часнику і на красивому шнурку повісити малому на шию або прикріпити на одяг.
Для тих, хто на боротьбу з грипом налаштований серйозно, фармацевти пропонують противірусні препарати, як традиційні, так і гомеопатичні: арбідол, анаферон, амізон, афлубін, антигрипін, грип-Хеель, інфлюцід та інші. Ці препарати ефективні як для профілактики, так і в процесі лікування вірусної інфекції. Купити противірусні засоби можна в аптеці без рецепта, проте пам’ятайте, що перед прийомом будь-якого препарату і особливо перед тим, як давати їх дітям, необхідно проконсультуватися з вашим дільничним або сімейним лікарем!
А гарний настрій і впевненість у власному здоров’я – найкраща профілактика грипу та ГРВІ! Будьте здорові!
Секрети догляду за хворим малюком.
Кожна турботлива матуся з усіх сил намагається захистити свого малюка від різних інфекцій та хвороб. Але, на жаль, підступні мікроби не дрімають і атакують незахищений організм крихти з перших днів життя. Тому найчастіше простудні інфекції притягуються саме до новонародженим діткам. Так що ж робити, якщо малюк захворів? Головне і, по суті, найважливіша умова – дотримуватися відповідну дієту і правильний догляд за маленьким пацієнтом. У цій статті представлені чотири основні підказки для успішної боротьби з хворобою.
1. Виконання рекомендацій педіатра.
Якщо ваш малюк захворів (особливо це стосується новонароджених), необхідно, незалежно від часу доби, відразу ж викликати швидку допомогу або зателефонувати дільничного педіатра. Після огляду дитини лікар підбере необхідне лікування. Слідувати йому потрібно беззастережно. Ні в якому разі не можна відхилятися від рекомендованої схеми або переривати його на власний розсуд. Медичні препарати слід давати в один і той же час. Обов’язково необхідно звернути увагу на час вживання ліків: до або після їди. Скрупульозно дозувати сиропи і суспензії за допомогою спеціальних мірних ложок або шприців. Звертати увагу на те, як потрібно приймати препарати: розчиняти чи в молочку або розсмоктувати.
2. Харчування.
Найчастіше, під час хвороби, діти втрачають апетит і відмовляються від їжі. Це відбувається тому, що ослаблений організм намагається позбутися від навантаження, пов’язаної з переварюванням їжі. Тому в меню хворого карапуза потрібно включати тільки легкі і швидко засвоювані продукти. Найкраще в цей період годувати малюка кисломолочними сумішами або кашами.
3. Постійна турбота і щохвилинне спостереження.
Під час хвороби малюк втомлюється набагато швидше, тому й спить в два рази довше. Але навіть у цей час турботлива мама зобов’язана постійно спостерігати за своїм чадом. На щастя для сучасних батьків зараз існує велика різноманітність незамінних помічників, таких як електронні радіоняні і відеоняні. Ці унікальні пристрої допоможуть мамі спокійно займатися домашніми справами, поки малюк буде відпочивати. Електронна радіоняня також дозволить виснажена за час хвороби крихти батькам відпочити в іншій кімнаті, не боячись розбудити малюка. А відеоняня LG, наприклад, здатна не тільки передавати звуки, які видає дитина, але і показувати зображення малюка на невеликому екрані. Для зручності батьків відеотехніка оснащені спеціальним датчиком, який здатний визначити температуру в кімнаті, де спить малюк. Таким чином, батьки зможуть не просто стежити за станом крихітки, а й регулювати його температуру: розкрити або, навпаки, укрити ковдрою.
Треба зазначити, що ці електронні пристрої здатні полегшити життя батьків з самого народження малюка і до 3-4 років.
4. Прибирання квартири.
При закритих вікнах концентрація хвороботворних мікробів в квартирі значно збільшується. Отже, провітрювати кімнату малюка необхідно якомога частіше, не допускаючи при цьому протягів. Вологе прибирання також супроводжує позбавлення від розсадника бактерій в квартирі.
Пам’ятайте: тільки своєчасне обстеження фахівцем і вчасно розпочате правильне лікування є запорукою успішного одужання.
 Вашій дитині три, чотири або шість років, він, звичайно, ще не школяр, але ви частенько думаєте про те, що прийде час, і він піде в перший клас. Відразу почнуться нові проблеми зі звиканням до невідомої обстановці, новому режиму дня, приготування уроків та інших завдань. Багато батьків виявляють занепокоєння і з приводу того, наскільки міцним буде здоров’я малюка, особливо якщо він до школи встиг перехворіти (і не один раз!) Усілякими дитячими інфекційними і простудними захворюваннями. Порада одна: зверніться за допомогою до педіатра і попросіть призначити своєму чаду комплексне обстеження, щоб раніше виявити небезпечні осередки і позбутися від них якомога раніше. Це необхідно зробити тому, що потім, коли малюк почне вчитися, його ослаблений організм може не впоратися з обов’язково збільшилася фізичної, розумової, психічної навантаженням і дати збій. Консультації вузьких фахівців допоможуть вам дізнатися, чи все в порядку у малюка з шлунково-кишковим трактом, повноцінне чи є у нього зір, чи в нормі слух, чи немає каріозних зубів, що потребують лікування, чи добре працює серце. Дуже часто під час такого обстеження раптом виявляються захворювання бронхів, легень, різних видів алергії, які вимагають негайного лікування. Можливо, вам доведеться придбати пульсоксиметр, щоб скласти повну картину про стан органів дихання. Батькам потрібно подбати про зміцнення імунітету дитини – адже численні «болячки» його значно послабили. І знову-таки, дуже будуть корисні в цьому випадку поради фахівця-імунолога, який, найімовірніше, призначить маляті препарати, призначення яких – корекція та відновлення захисних функцій маленької людини. Не зайве нагадати і про перегляд денного раціону малюка. Їжа повинна бути збалансованою, насиченою вітамінами, мінеральними компонентами та іншими корисними речовинами. Ніколи не варто забувати і проведенні закаливающих заходів, привчати дитину до фізкультури, спорту, занять у секціях. Нехай ваш малюк багато і активно рухається, грає в футбол, катається на роликових ковзанах, велосипеді, стрибає і бігає. Обов’язково вчіть дитину плавати, взимку – ходити на лижах. Сприяйте всіляко того, щоб малюк подружився зі спортом, тому що це – прямий шлях до здоров’я. А здоровий школяр – радість батьків і педагогів
Перша медична допомога — це першочергові рятівні дії, які потрібно зробити при аварії, нещасному випадку чи хворобі до прибуття медичних працівників. Інколи від цього залежить не тільки стан здоров’я, але й життя потерпілого. Скалка (скіпка або дрібна колючка, що застрягла в шкірі) Її видаляють голкою (булавкою) і пінцетом. Перед видаленням уражену ділянку шкіри необхідно обробити знезаражувальним або спиртовим розчином (одеколон, марганцівка, спирт). Після видалення скалки до ранки слід прикласти ватку, змочену спиртовим розчином, або змастити зеленкою чи йодом. Можна заклеїти ранку бактерицидним пластирем,щоб запобігти потраплянню інфекції. Поріз, подряпина Уражену ділянку шкіри необхідно промити теплою проточною водою, промокнути сухою тканиною і змастити зеленкою (саму рану) чи йодом (навколо ранки). Також на ранку можна накласти антисептичну мазь та закрити її бинтом чи бактерицидним пластирем. Синець Обов’язково прикласти до нього, будь-що холодне: метал, грудку льоду, загорнуту в поліетилен. За годину на синці слід намалювати йодну сіточку для прискорення видужання. Опік Якщо опік незначний (почервоніння шкіри), то опечене місце слід підставити під струмінь холодної води, щоб зменшити температуру травмованого місця і вгамувати білль. Після водної процедури можна змастити опечене місце пінкою чи маззю проти опіків, обліпиховою олією. Не можна негайно змащувати опік жирними речовинами, бо вони створюють плівку, що запобігає доступу повітря до опеченого місця і викликає гострий біль. Якщо на шкірі від опіку з’явилися пухирі, її необхідно обробити і закрити сухою марлею чи серветкою. У жодному випадку не можна проколювати пухирі та видаляти з них рідину! З такими опіками обов’язково слід звернутись по медичну допомогу. При більш важких ступенях опіків (наприклад, при обгорянні) потерпілого обгортають обробленим гарячою праскою простирадлом, дають знеболювальне і негайно транспортують до лікарні. Кровотеча При носовій кровотечі слід затулити ніздрі ватними тампонами, змоченими у перекисі водню, а до перенісся прикласти холод (лід). При незначній кровотечі з рани на кінцівці травмоване місце слід промити проточною водою, обробити перекисом водню, зеленкою та накласти щільну пов’язку. При значній кровотечі потрібно накласти джгут на ділянку проходження великої кровоносної судини вище місця пошкодження. Будь-де на видному місці (рукаві сорочки, пов’язці або шкірі) обов’язково треба вказати час накладення джгута. Після зупинення кровотечі слід викликати швидку допомогу чи негайно доставити потерпілого до лікарні. Перелом На місце перелому кінцівки необхідно накласти та закріпити бинтовою пов’язкою шину, у якості якої можна використати лінійку, рівну дерев’яну чи пластмасову палицю. При переломі руки її слід зафіксувати в підвішеному стані. При переломі ноги потерпілого слід покласти таким чином, щоб зафіксованому перелому нічого не заважало. При переломі хребта потерпілого потрібно покласти на рівну поверхню. Після надання першої допомоги слід викликати швидку або самостійно доставити потерпілого до лікувальної установи. Обмороження З обмороженого місця зняти одяг, кінцівку занурити в теплу (не гарячу!) воду, напоїти постраждалого теплим чаєм. Обморожене місце можна також обробити спиртовим розчином та промасажувати м’якою тканиною. У жодному випадку не можна розтирати пошкоджене місце жорсткою тканиною чи снігом — це ще більше травмує шкіру. Потерпілого слід покласти в ліжко та зігріти теплими грілками. При більш тяжких ступенях обмороження потрібно негайно звернутись до швидкої допомоги. Травми очей При травмуванні ока його слід промити під проточною водою, накласти стерильну пов’язку та негайно звернутися до лікаря.
Укус тварини (собаки, кішки) Місце укусу слід промити проточною водою, змастити йодом навколо рани, накласти пов’язку та звернутись по медичну допомогу. Упевнитись, що тварина має щеплення від сказу. Якщо тварина безпритульна, її треба посадити в клітку для спостереження за нею, щоб впевнитись, що вона не хвора на сказ.
1. Рухова гімнастика щоранку замість зарядки – 5 вправ «Годинничок» (руки вперед і назад) «Півень» (поплескати руками по стегнах – кукуріку) «Паровоз» (поперемінне рух рук – чих-чих) «Насос» (руки вздовж тулуба з нахилами в сторону ) «Вирости великий» (руки вгору і добре підтягнутися на носках) 2. Обтирання шиї мокрим рушником після ранкового вмивання. 3. Масаж крил носа щоранку після вмивання. 4. Полоскання рота водою з-під крана після їжі. 5. Як можна більше перебувати на свіжому повітрі. 6. Не кутати дитину. 7. Часто провітрювати кімнату, особливо перед сном. 8. Мити ноги перед сном прохолодною водою щодня (почати з температури води 28-30 С, поступово знижуючи до 18 С і нижче). Яблука, чорнослив, родзинки, курага, чорна смородина, капуста свіжа і квашена, цибуля, часник, буряк, шипшина.
Зубчики часнику заливають 1 склянкою кип’яченої води, настоюють добу, проціджують через подвійний шар марлі, зрошують за допомогою балончика для клізми через 20-30 хвилин після їжі 2 рази в день протягом 2-3 тижнів.
2. Зрошення зіву настоєм евкаліпта – 1 столова ложка на 1 склянку води – 1 раз на день – 2-3 тижні: Лікувальні трави (суміш):Валеріана, собача кропива, звіробій, м’ята, шавлія: по 1 ч.л. кожної трави змішати, взяти 4 ч.л. суміші, залити 0,5 л. кип’яченої води (киплячій), настояти 20-30 хвилин, процідити, давати по 1 ч.л. 3 рази на день протягом 3-х тижнів (можна до 2 місяців).При анемії додати кропиви, при болях в животі – ромашки, при алергії – череду. 3. Лікувальні ванни (загальнозміцнюючі) з додаванням трав:ромашки, череди, дубової кори, хвої – через день, 2 рази на рік навесні і восени. 4. Масаж спини 1 раз в день після перенесеного ГРЗ протягом 3-4 тижнів. У кімнаті, де знаходиться дитина, добре мати кімнатну квітка Герань, яка виділяє речовини, що вбивають мікроби і віруси.
БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!
Лихоманка супроводжує більшість гострих респіраторних захворювань. Виявивши у дитини підвищення температури тіла, батьки мають вирішити, чи слід понижувати температуру і, якщо слід, в який спосіб це зробити.
ü несприятливий анамнез ( наявність перинатальної енцефалопатії, судом, вродженої вади серця); ü підвищення температури тіла більше 38.5 С 2. При температурі тіла більше 38,5С потрібно: ü забезпечити дитині постільний режим ü поїти її часто, малими порціями (компот, підсолоджений чай, відвар шипшини) для забезпечення підвищеної тепловіддачі за рахунок рясного потовиділення; ü годувати залежно від апетиту ( не можна примушувати дитину їсти), переважно вуглеводною їжею; 3. Найбезпечнішими жарознижувальними засобами для дітей є пара-цетамол, його разова доза – 10-15 мг\кг, добова 60 мг\кг. 4. Недопустиме курсове застосування жарознижувальних засобів, через підвищення небезпеки діагностичних помилок, пов”язаних з пропуском симптомів серйозних інфекційно-запальних захворювань, таких як пневмонія, менінгіт, пієло-нефрит, апендицит тощо. У тих випадках коли дитина отримує антибактеріальну терапію, регулярний прийом жарознижувальних засобів недопустимий, оскільки може затримувати визначення необхідності зміни антибіотика. Одним з об”єкти-вних критеріїв ефективності ліків є зниження температури тіла. 5. При “рожевій” лихоманці (шкіра рожева, волога, гаряча на дотик,при цьому відбувається активна віддача тепла через шкіру і менша небезпека перегрівання організму) для посилення тепловіддачі дитину необхідно роздягнути і обтерти во-дою кімнатної температури тіла відбувається спазм судин і зменшення тепло-віддачі.
6. Якщо відсутні ознаки токсикозу ( озноб, міалгія, блідість шкіри), лихоманка у межах з8 – 38.5 С не потребує медикаментозної жарознижувальної терапії. 7. Якщо у дитини під час лихоманки ( незалежно від ступеня її прояву) погіршується самопочуття, наявні ознаки токсикозу, жарознижувальну терапію необхідно призначити негайно. Також необхідно комбінувати прийом жаро знижу-вальних лікарських засобів із препаратами, що разширюють судини (папаверін, дібазол, папазол). 8. Важливо оцінювати всі клінічні симптоми, аналізувати процес перене-сення лихоманки (чи змінюється при цьому поведінка дитини, активність, апетит тощо). Усі особливості бажано фіксувати у медичній картці дитини, щоб із часом якомога швидше зорієнтуватися у доцільності і методах надання їй першої долі-карської допомоги.
|
|
Щоб не отруїтися дикорослими грибами:
